Новините днес - Новини от България и света

Актрисите Меган Фокс и Елизабет Хърли, тенисистът Новак Джокович и певецът Том Джонс са само някои от последователите на диетата на пещерния човек. С нея се отслабва, без да се гладува и да се броят калориите.

Защо някои хора постигат отслабване само чрез нисковъглехидратна диета, докато при други ключът към успеха се крие в диетите, бедни на мазнини? Причината за тези различия се дължи най-вече на вида метаболизъм, който всеки един от нас притежава. Или поне така твърди фитнес треньорката и автор на диетата според метаболизма Изабел Де Лос Риос. Според нея човек трябва да живее и да се храни холистично, като комбинира храни според вида на своя метаболизъм и постигне хармония със своето тяло, ум и дух. „Повечето диети не работят, защото хората ядат грешните храни. Когато започнете да се храните с правилните натурални продукти за вашия тип метаболизъм,   отслабването   няма да закъснее, ще подобрите външния си вид и ще се чувствате по-енергични от всякога” твърди Де Лос Риос, създала диетата според метаболизма след десетки години опит, през които е помагала на хората да отслабнат. Диетата според метаболизма представлява напълно естествен начин за отслабване, който наистина работи и може да об

Войната на диетите и големият бизнес, който се крие зад тях, стигнаха до съда, кой ще излезе победител, се пита сайтът на френското списание "Нувел обсерватьор". Известният диетолог Пиер Дюкан, автор на едноименната диета, даде под съд за клевета своя конкурент Жан-Мишел Коен, който миналата година в интервю пред специализираното здравно списание "Meilleure sante", остро разкритикува хранителния режим, разработен от него. Според Коен въпросната диета можела да има опасни здравни последствия, защото заради повишения холестерол дебнели проблеми със сърцето и повишен риск от рак на гърдата. "Кой има полза от всичко това, запита риторично Коен. Явно  диетичният бизнес, лекарите, продавачите на хапчета, издателите на книги и на списанията. Много народ сърфира върху фантазмите на отслабването!" Диетата на Дюкан, поне в първата си фаза, предвижда "атакуващ етап", в който се предизвиква ударна протеинова консумация - дисбаланс, който много диетолози сч

Българинът консумира най-много хляб и мляко. Това показват резултатите от проучване на Агенция "Ноема" за хранителните навици на българите и доколко здравословни са те. Близо 70 на сто признават, че белият хляб заема основна част от всекидневното им меню. На второ място се нареждат млякото и млечните продукти. Трети в класацията за най-предпочитани храни са черните хлябове. 54% от анкетираните признават, че се хранят нездравословно. Още по-голям е броят на тези, които нямат никакъв хранителен режим. Такъв имат само 10% от българите. Голяма част от тях обаче са си изградили такъв не заради конкретна цел, а защото така се чувстват по-добре. Едва 3 на сто имат самочувствието, че притежават изключително здравословен начин на живот. Оказва се, че българинът не обръща никакво внимание на съдържанието на продуктите, които консумира. 30% от анкетираните признават, че не четат етикетите. Експертите, цитирани от в. "Новинар", отдават този факт на голямото недоверие от страна

Желанието за сън през деня невинаги е причинено от недоспиване предишната нощ. Дневната сънливост се проявява с невъзможност за задържане на вниманието през деня, липса на енергия, постоянно прозяване и несъзнателно поведение. Това че сме сънливи през деня може да бъде опасно не само за самите нас, но и за околните – например когато сме зад волана. Сънливостта намалява работоспособността и води по-бързо до психическа и физическа умора, придружена от болежки. Състоянието влошава способността ни да разговаряме и увеличава риско от грешки. 10 причини за прекомерна сънливост през деня: 1. С масовото навлизане на новите технологии в бита и на работното място човек все по-често не успява да си набави необходимото време за почивка, прекарвайки целия ден пред компютъра или телевизора. 2. Нарколепсията е друга водеща причина за дневната сънливост. Експертите напомнят, че тя е неврологичен проблем и често остава неразпозната. Отличава се с появата на неконтролируеми епизоди на силна нужда от сън

Правилният избор на храна, редовните физически упражнения и от време на време лекарствата, запазват холестерола в нужните граници Може да изглеждате здрави и да се чувствате добре. Но ако холестеролът ви е висок, тогава сърдечно-съдовата ви система, а и здравето ви като цяло, са застрашени. “Холестеролът е вещество, произвеждано в черния дроб, на основата на съдържанието му в храните, които поемаме. Той е два вида – добър ( HDL ) и лош (LDL)” е кратката дефиниция на д-р Майкъл Шлос – професор в New York University School of Medicine и заместник-директор на нюйоркската Lipid Treatment Program. “LDL се определя като лош холестерол, добавя Шлос, защото той се наслагва по вътрешните стени на кръвоносните съдове и по този начин предизвиква стеснявания, възпаления и в крайна сметка – сърдечно заболяване. От друга страна, добрият (HDL) холестерол “транспортира” лошия холестерол извън кръвоносните съдове към черния дроб, където той може да бъде преработен и изхвърлен от организма. Заедно

Чуждите вестници коментират обстановката в Гърция , която поема към нови избори след провала на опитите за съставяне на кабинет.

БСП обмисля да поиска изслушване на мистъра на финансите Симеон Дянков по изпълнението на бюджета за тази година. Това заяви лидерът на БСП Сергей Станишев на пресконференция в централата на партията. „Не е имало период в новата българска история в период на криза да не е имало индексация на доходите. Днес разбирам, министър-председателят препоръчал на европейските страни да си намаляват пенсиите. Кой ще го послуша? Никой няма да го послуша, така както все по-малко го слушат и българските граждани", възмути се лидерът на социалистите. Станишев заяви, че ще иска изслушване в парламента на финансовия министър Симеон Дянков, тъй като социалистите имали „притеснителни данни“ и можело да се стигне до актуализация на бюджета. „Идеята на правителството е да закрепят нещата до изборите и след това ще се оправят в друга ситуация. Ще настояваме правителството да внесе и по-бързо бюджета за 2012 г. Да не го крият като проект, а да се знае какво готвят за българските граждани”, доба

"Мрънкането е вродено при всички жени!" Това не е жалба на шовиниста мачо или недоволния съпруг, който е понесъл словесната буря, след като е забравил да изхвърли боклука. Учените от шведския медицински институт са си направили труда да проучат и докажат нещата научно, съобщи "Дейли мейл". Те установили, че женският мозък наистина е склонен към повишена тревожност, депресия и смяна на настроенията. При това тези особености се влияят силно, ако жената е на нискокалорийна диета с увеличен прием на белтъчини. Известно е, че жените страдат по-често от депресия в сравнение с мъжете. Всяка четвърта жена преминава курса на лечение в даден етап от живота си, докато при мъжете – едва всеки десети. По време на проучването учените установили две ключови различия в преработването на серототина – хормона на щастието, от мъжкия и женския мозък. При наличието на високо ниво на серотонин човек усеща удовлетворение, сънят му е по-добър и по-рядко огладнява. Ниското ниво на този хорм

Работещите в офис са изложени на по-голям риск от диабет и затлъстяване, тъй като се движат минимално, хранят се на бюрото си и пред компютъра механично, изкушени са от чуждите десертчета.   Ако сте на диета, работата в офис е голяма пречка за успешното отслабване, защото на такова работно място кутиите с бонбони, чекмеджетата, пълни с шоколадчета, сладките сокове в хладилника и поръчването на храна са нещо обичайно.   Освен това често носим на работа сладкиши и торти, за да почерпим колегите за рожден ден, сватба, а също и останалото в къщи след празници.   „Тъй като биологично сме програмирани трудно да устояваме на храната, която ни се предлага и е пред очите ни, офисите са място, пълно с изкушения за хората с проблеми с теглото“, смята професор Питър Роджърс от университета в Бристол.   Поради това, а не само поради естеството на работата, което подразбира повече седене, работещите в офис по-често се разболяват от диабет тип 2 или други състояние, свързани със затлъстяванет

Пълноценното хранене предполага разнообразие от храни, както и тяхното правилно разпределение през деня. Все повече научни изследвания се опитват да направят разлика между двата пола и по отношение на това какво е най-полезно да присъства в храната на всеки един от тях. По-долу ви предлагаме препоръките в резултат на три от тях, цитирани от списание Prevention. Кафето 2-3 чаши кафе дневно могат значително да намалят риска от инсулт при жените, твърдят експерти от Мадридския независим университет, които в продължение на 24 години са изследвали над 83 хиляди жени. Според испанските учени обаче тази закономерност е налице само при жените със здрава сърдечно-съдова система. При проблеми в нея кафето не само няма да помогне, но и ще навреди. За справка:  инсултът е следствие от рязкото нарушение в кръвоснабдяването на мозъка (поради запушването, разкъсването или силното свиване на кръвоносни съдове). Без кислорода, който се доставя с кръвта, мозъчните клетки умират за няколко минути. Затова

България е на едно от първите места в света по заболеваемост и смъртност от мозъчен инсулт, както и по протичане на миокардния инфаркт. Всички тези болестни състояния са свързани със затлъстяването и болестното свръхтегло на българите, обясни доц. д-р Светослав Ханджиев, член на Европейската академия на науките по хранене (EANS) и национален координатор на общоевропейският диетологичен проект "Диогенес", който приключва през тази година. Затлъстяването е сериозен проблем не само у нас, но и по света. По данни на СЗО - между 45 и 50% от населението над 14 годишна възраст в САЩ, Канада, Австралия и Нова Зеландия е с наднормено тегло, а в някои части на Германия, Великобритания и Чехия този процент надхвърля 50. Т.е. всеки втори човек в тези страни носи по една раница от излишни килограми, което се превръща в медико-социален проблем. В глобален аспект проблемът със затлъстяването се превръща почти в световна пандемия, коментират експертите. Според изследванията на проекта "

Диетите съвсем не са по-полезни от редовните  физически упражнения ...или защо понякога вярваме в неща, които са толкова погрешни. Разбира се - въпросите за здравето вълнуват в една или друга степен всички. Статистиката все пак сочи, че мъжете започват да обръщат внимание на това в по-късна възраст отколкото жените. Като всяка популярна тема и тази е съпътствана от много мнения, придобили популярност въпреки че нямат нищо общо с истината. Шест от тях са: 1. Диетите са по-ефективни, отколкото физическата активност В последно време все повече се говори, че диетите са по-ефективни, отколкото физическите упражнения. Но физическата активност влияе положително на обменните процеси и помага за изгарянето на излишните калории, а това от своя страна спомага за регулирането на теглото. В основата на диетите винаги стоя някакво ограничение на приема на хранителни вещества, които са необходими на организма. Освен това диетета дава положителни резултати, докато се спазва. След нейното прекратяв

Дълго време в стоматологията се смяташе, че основната причина за развитието на халитозата (наличие на неприятна миризма в устата) са заболяванията на венците - зъбният камък се сраства с венеца, в който започват да се размножават бактерии, произвеждащи тази неприятна миризма. Съвременните наблюдения показват, че за наличието на този проблем съществуват много причини, повечето от които дори не са свързани с хигиената на устната кухина.  Безкрайното изплакване на устата, таблетките с мента, дъвките и ароматизаторите за уста не могат да ни спасят от това неприятно положение. Ефектът на дъвката продължава не повече от 1 час, при изплакването не може да се повлияе на бактериите, скрити под дебелия слой зъбен камък, а различните препарати за ароматизиране на устата изсушават лигавицата и с това всъщност само задълбочават проблема. Хората, които страдат от постоянна сухота в устата винаги трябва да имат под ръка дъвка, бутилка вода с лимон или сок. Ако миризмата се появява само сутрин, тя мож

Пенсионната реформа беше направена половинчато миналата година, затова по нея се работи и сега. В здравеопазването е "необходимо да се действа здраво", а фатално неслучилата се реформа е административната. Това каза новоизбраният президент Росен Плевнелиев в предаването на Нова телевизия "На четири очи". Той посочи, че на дневен ред са реформи поне в 10 сфери. "От януари месец в президентството и в Министерския съвет очаквам да ври и кипи – и за пенсионната система, и здравеопазването, и БДЖ, всички тези реформи трябва да бъдат подредени ясно в стратегияга "България 2020", каза още президентът, който ще встъпи в длъжност след 22 януари 2012 г. Попитан как ще реагира, ако реакцията на идеите му е "гледай си президентството", отговори, че няма такива опасения. "Аз съм добронамерен, искам да помогна и има какво да дам. Не разделям и не преча. Така че, ако някоя от другите власти приемат идеите, които ще генерира институцията – добре