Новините днес - Новини от България и света

Заради ниските температури , на три пункта в София ще бъде раздаван топъл чай, съобщиха от Столична община. Раздаването ще започне от 9.30 часа и от 14.30 часа и ще бъде пред Централна ж.п. гара, до църквата "Света Неделя" и до пилоните при Националния дворец на културата. Предвижда се да бъде предоставен чай и в три от социалните заведения, където се предлага топла супа. Те са в кварталите "Младост", "Люлин" и "Левски". Синоптиците от БАН обявиха днес "оранжев" код в почти цялата страна. Код "оранжев" означава, че времето е опасно. Възможни са щети и жертви. Лекарите съветват при възможност да не се излиза навън, особено хората със сърдечно-съдови заболявания. Според прогнозите минималните температури днес ще са между минус 13 и минус 18°, в отделни райони на Северна България до минус 23°. Дневните температури ще остават доста под нулата - в Северна България между минус 10 и минус 14°, в Южна и по Черноморието -

Обядвайте със сьомга, изяжте шепа ядки, полейте салатата си със зехтин, хапнете си тъмен шоколад. Всички тези храни понижават лошия холестерол. Според Американската диетична асоциация, някои храни понижават холестерола в кръвта. Най-ефикасни са: Овесени ядки Закусвайте с овесени ядки и ще забележите тяхното полезно действие. Ако изяждате по 2 порции овесени ядки, само след 6 седмици може да намалите стойностите на лошия си холестерол с 5.3%. Основната причина е, че овесът съдържа веществото бета-глюкан, което абсорбира лошия холестерол. Червено вино Червеното грозде, от което се прави червеното вино, действа ефикасно за понижаване на холестерола. Две чаши червено вино седмично са много полезни за здравето. Сьомга и други мазни риби Пълна с омега-3 мастни киселини, сьомгата върши чудеса. Тя пази от инфаркт, инсулт и високи стойности на холестерола. Консумацията на риби като сьомга, сардини и херинга помагат за повишаване на добрия холестерол с 4%. Ядки Моно-ненаси