Новините днес - Новини от България и света

Един от най-честите проблеми на младите е липсата на самочувствие. Нещастна любов например може да срине самочувствието ни, но има трикове, които ще ни помогнат бързо да стъпим на крака.   1. Усмивка Ако искате да изглеждате с добро самочувствие, първото нещо, което трябва да направите, е да се усмихнете. Освен че ще изглеждате по-щастливи и по-сигурни в себе си, научно е доказано, че хората, които по-често се усмихват, с времето стават и по-щастливи.   2. Изправете се, постарайте се походката ви да е красива Прегърбването и гледането в земята говорят много за човека, но за съжаление – нищо добро. Изправената стойка ще ви даде чувство на сигурност, а и ще изглеждате по-добре, като човек, който знае какво иска.   3. Напълнете МР3-ката си с весели песни  Изхвърлете от МР3-ката си всички тъжни мелодии и я напълнете само с весели песни с позитивни текстове. Доказано е, че музиката влияе на чувствата ни. Защо да не се възползвате от това?   4. Започнете да се изтупвате Ако изгл